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发布时间:2019-12-08 09:14 来源:爱玉网

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在另一个人身上看到习惯的力量,就是我爸爸。我爸爸今年39岁了,180公分,最重时有106公斤,爸爸看电视听专家讲随着年龄增长,肥胖会带来好多疾病,爸爸就下决心减肥,他每天坚持走一万步,晚上如果没有应酬就不吃饭,还抽空去健身房去锻炼,过程我虽然偶尔陪他一起练练,但我能感觉到减胖过程是痛苦的,甚至是残酷的,但是爸爸还是坚持了下来,他常说一个人连自己体重都管理不好,还能指望他干什么?爸爸现在健身锻炼养成了习惯,体重也下降到了89公斤,减去了整整17公斤,肌肉也显出来了,腰酸腿疼的办公室病也没有了,整个人看起来也精神了许多。习惯锻炼的力量在我爸身上可以说是脱胎换骨啊!